يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ(حجرات 13) * * * ای مردم! ما شما را از یک مرد و زن آفریدیم و شما را تیره‌ها و قبیله‌ها قرار دادیم تا یکدیگر را بشناسید؛ (اینها ملاک امتیاز نیست،) گرامی‌ترین شما نزد خداوند با تقواترین شماست؛ خداوند دانا و آگاه است! * * * ای مردمان شما را از مردی و زنی/ما آفریده‌ایم به علم و به اقتدار/ دادیمتان قرار به اقوام گونه‌گون/انس و شناخت تا که به ‌هم‌ آورید بار/ بی‌شک بود زجمع شما آن‌عزیزتر/نزد خدا که بیش به تقواست ماندگار/ زان‌رو که هست عالم و آگاه کردگار/بر مردمان مومن و مشرکت بروزگار

 

      
کد خبر: ۲۵۶۱۵۰
زمان انتشار: ۲۲:۵۸     ۰۸ مهر ۱۳۹۳

زندگي پرمشغله امروز باعث شده است که افراد در تمامي سنين احساس خستگي کنند. گاهي براي مقابله با اين خستگي لازم است از مکمل ها استفاده کنيد. از آن جا که هميشه توصيه مي کنيم مکمل هاي طبيعي مصرف کنيد، اين بار هم به شما در اين زمينه چند پيشنهاد مي کنيم.

از غذاهايي استفاده کنيد که؛

ميزان انرژي شما را افزايش مي دهد.

فشارخون شما را در حد طبيعي نگه مي دارد.

عملکرد عضلات را بهبود مي بخشد.

گليسين

ساده ترين اسيد آمينه در ياخته هاي زنده است.

* خواب ايجاد مي کند.

* عملکرد شناختي در روز بعد را بهبود مي بخشد.


تيامين

نوعي اسيد آمينه گياهي است.

* کيفيت خواب را افزايش مي دهد، از اين رو روز بعد سرحال از خواب بيدار مي شويد.

ملاتونين

هورموني است که به تنظيم چرخه خواب و بيداري بدن کمک مي کند.

* خواب ايجاد مي کند.

* کيفيت خواب را بالا مي برد.

منبع: روزنامه خراسان

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
انتشاریافته:
در انتظار بررسی: ۰
* نظر:
جدیدترین اخبار پربازدید ها