يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ(حجرات 13) * * * ای مردم! ما شما را از یک مرد و زن آفریدیم و شما را تیره‌ها و قبیله‌ها قرار دادیم تا یکدیگر را بشناسید؛ (اینها ملاک امتیاز نیست،) گرامی‌ترین شما نزد خداوند با تقواترین شماست؛ خداوند دانا و آگاه است! * * * ای مردمان شما را از مردی و زنی/ما آفریده‌ایم به علم و به اقتدار/ دادیمتان قرار به اقوام گونه‌گون/انس و شناخت تا که به ‌هم‌ آورید بار/ بی‌شک بود زجمع شما آن‌عزیزتر/نزد خدا که بیش به تقواست ماندگار/ زان‌رو که هست عالم و آگاه کردگار/بر مردمان مومن و مشرکت بروزگار

 

      
کد خبر: ۴۷۰۴۱۶
زمان انتشار: ۱۲:۳۹     ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۹
با توجه به اینکه کلیه‌ها از اعضای حساس بدن هستند، لازم است افراد روزه‌دار برای مراقبت‌ از کلیه‌ها نکاتی را رعایت کنند.
به گزارش پایگاه 598، مصادف شدن ایام ماه مبارک رمضان با اپیدمی ویروس کرونا و فصل گرما، لزوم توجه به تغذیه سالم در این ماه مبارک را دو چندان می‌کند. در این ماه، افراد در معرض کم آبی شدید قرار می‌گیرند و برای مراقبت از کلیه‌ها و پیشگیری از تشکیل سنگ‌های کلیه و دستگاه ادراری، باید نسبت به مصرف مایعات بیشتر در وعده‌های سحر و افطار توجه شود.

کلیه یکی از اعضای مهم بدن است که وظیفه دفع مواد زائد را بر عهده دارد. به همین منظور دریافت مایعات از جمله نقش‌های اثرگذار در عملکرد کلیه محسوب می‌شود. در واقع اگر دریافت مایعات از حد معینی کمتر باشد، سلول‌های تشکیل دهنده کلیه دچار آسیب می‌شوند. در ماه مبارک رمضان افراد تنها در دو وعده می‌توانند مواد غذایی دریافت کنند، بنابراین در فاصله افطار تا سحر باید نیاز بدن به دریافت مایعات تامین شود.

برای مراقبت از کلیه‌ها در ایام ماه مبارک رمضان به موارد زیر توجه کنید:
_ مراجعه به پزشک در صورت تکرر، سوزش بی اختیاری و تغییر رنگ ادرار
_ روزه داری در افراد دچار بیماری و سنگ‌های کلیوی فقط با اجازه پزشک
_ مصرف کافی آب و مایعات تا جایی که رنگ ادرار روشن باشد
_ پرهیز از زیاده‌روی در مصرف پروتئین‌های حیوانی
_ پرهیز از مصرف شیرینی جات مانند زولبیا و بامیه
_ اجتناب از فعالیت‌های غیر ضروری در طول روز
_پرهیز از پرخوری در افطار و سحر
_ اجتناب از مصرف غذا‌های شور

توصیه می‌شود بیماران کلیوی به صورت خودسرانه اقدام به روزه‌داری نکنند و با نظر پزشک خود نسبت به این کار اقدام کنند تا مشکل خاصی برای این افراد به وجود نیاید. همچنین روزه‌داران باید آب کافی در فاصله افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه‌ها پیشگیری شود و بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات، رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد.

منبع:باشگاه خبرنگاران

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
انتشاریافته:
در انتظار بررسی: ۰
* نظر:
جدیدترین اخبار پربازدید ها