يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ(حجرات 13) * * * ای مردم! ما شما را از یک مرد و زن آفریدیم و شما را تیره‌ها و قبیله‌ها قرار دادیم تا یکدیگر را بشناسید؛ (اینها ملاک امتیاز نیست،) گرامی‌ترین شما نزد خداوند با تقواترین شماست؛ خداوند دانا و آگاه است! * * * ای مردمان شما را از مردی و زنی/ما آفریده‌ایم به علم و به اقتدار/ دادیمتان قرار به اقوام گونه‌گون/انس و شناخت تا که به ‌هم‌ آورید بار/ بی‌شک بود زجمع شما آن‌عزیزتر/نزد خدا که بیش به تقواست ماندگار/ زان‌رو که هست عالم و آگاه کردگار/بر مردمان مومن و مشرکت بروزگار

 

      
برچسب ها - صبحانه
گزارش|
شکل تغذیه با آغاز ماه رمضان تغییر می‌کند. تامین کالری مورد نیاز بدن یکی از ضروریات بوده که بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت روزانه هر فرد به ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ کالری نیاز دارد.
کد خبر: ۵۳۵۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.
کد خبر: ۵۳۴۸۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

شبکه‌های تلویزیونی و مرکز تولید و فنی معاونت سیما در روزهای منتهی به انتخابات مجلس خبرگان و مجلس شورای اسلامی برنامه‌های متنوعی را برای مخاطبان در نظر گرفته‌اند.
کد خبر: ۵۳۴۸۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

خواص فلفل قرمز تند و تأثیر آن در زندگی بشر از دیر باز ثابت شده، چرا که زمان قبل از اختراع یخچال، افزودن فلفل به انواع غذا‌ها در آب و هوای گرم، از فاسد شدن سریع آن‌ها جلوگیری می‌کرده است.
کد خبر: ۵۳۴۲۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

در غذاهای شب یلدا،‌ محصولات پاییزی چون انار، چغندر و کدوحلوایی نقش اساسی دارند و انواع مغز و دانه و آجیل‌ نیز خوراکی‌های این شب را زیبا و مغذی می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۲۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

بسیاری از زنان باردار گلبول‌های قرمز کافی تولید نمی‌کنند و این اتفاق می‌تواند باعث کم‌خونی شود. علاوه بر مصرف قرص‌های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می‌تواند به تقویت گلبول‌های قرمز بدن شما کمک کند. دانه‌های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی‌گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا ۱۱ درصد از نیاز روزانه شما به مصرف آهن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۲۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

تمام ما می‌دانیم که موز یک میوه مغذی و مفید است، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌ایم که زمان مصرف این میوه چه تاثیری بر سلامتی ما می‌گذارد؟
کد خبر: ۵۳۱۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱

این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می‌کند، به شرط آن‌که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
کد خبر: ۵۳۰۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷

عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه‌ نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب ۱۱ ماده غذایی معرفی شده که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارند.
کد خبر: ۵۳۰۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱

یادداشت|
غلامرضا صادقیان
کد خبر: ۵۳۰۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

علی اکبریان بازیکن اسبق پرسپولیس و استقلال از زندان آزاد شد.
کد خبر: ۵۳۰۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴

هیچ کس برای همیشه جوان باقی نمی ماند اما خوردن غذاهای درست و صحیح، روند پیری را کند می کند؛ بله درست است. غذاهای خاصی وجود دارد که باعث کاهش این روند می شوند.
کد خبر: ۵۲۹۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن صبحانه نه‌تنها برای رشد جسمی دانش‌آموزان مهم است بلکه از فواید روانی-اجتماعی بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۵۲۹۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

در فصول سال، فصل پاییز چون سرد و خشک است، زمینه‌ غلبه‌ سودا‌ را دارد. فصلی است که غلبه‌ سودا تشدید می‌شود.
کد خبر: ۵۲۹۸۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱

محدودیت‌های مالی دشوار حاصل از تورم، اروپایی‌ها را بیش از پیش مجبور به کاستن از وعده‌های غذایی و به شرایط «متزلزل» زندگی دچار کرده است.
کد خبر: ۵۲۹۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹

شهید قاسمی در عملیات بدر در هویزه دستگیر و به زندان های بعثی فرستاده شد اما چون خبری از او به خانواده و شهرش نرسید، به زعم این که شهید شده است، او را تشییع جنازه کردند، نکته جالبتر این که این شهید سه بار تشییع جنازه شده است.
کد خبر: ۵۲۸۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹

دم خروس براندازان یکی پس از دیگری بیرون زد؛
طبق مدارک موجود، حسین رونقی طی پروژه‌ای کثیف و دروغین، با سوءاستفاده از اعتماد دیگران از طریق حساب‌های خانواده و نزدیکانش، حداقل ۳ میلیارد تومان پول دریافت کرده است.
کد خبر: ۵۲۸۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲

یکی از ویژگی‌های مهم شخصیتی در زندگی هر فردی داشتن عزت نفس است؛ همان موضوعی که شخص بر پایه آن فردی است که شخصیت خود را با همه شرایط و ویژگی‌های مثبت و منفی و توانایی‌ها می پذیرد.
کد خبر: ۵۲۸۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸

نماینده ولی فقیه درامور و زیارت در ادامه بازدیدهای خود درمکه ضمن حضور در بزرگترین آشپزخانه مرکزی پخت غذای حجاج ایرانی درمکه مکرمه ، با مدیر و دست اندرکاران این مجموعه صنعتی گفتگوکرد و از مشکلات شان در روند کار جویا شد.
کد خبر: ۵۲۷۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.
کد خبر: ۵۲۷۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵

جدیدترین اخبار پربازدید ها