همزمان با تکرار تهدید مکانیزم ماشه؛
مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه، وزنتان را کاهش می‌دهد
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
به گزارش پایگاه 598، به نقل از اکسپرس، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.
ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.
این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.
ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.
اخبار ویژه
نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی:
آیت الله میرباقری:
به مناسبت سالروز عملیات مرصاد؛
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
نیازمندیها
خدمات نصب و اجرای سیستم اعلام حریق در تهران
09107726603
تماس یا پیام در پیام رسان های ایتا و تلگرام