أمیرالمؤمنین علی علیه السلام: اِعلَموا أنَّ الأمَلَ یُسهی العَقلَ و یُنسی الذِّکرَ ***بدانید که آرزو خرد را دچار غفلت می سازد و یاد خدا را به فراموشی می سپارد. ***
امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام: منْ أَحَدَّ سِنَانَ الْغَضَبِ لِلَّهِ، قَوِيَ عَلَى قَتْلِ أَشِدَّاءِ الْبَاطِلِ. *** هر كه سر نيزه خشم خود را بخاطر خدا تيز كند، در نابود كردن سخت ترين باطلها توانا بود.
به گزارش پایگاه 598، به نقل از ریانووستی،مارگاریتا کورولوا یک متخصص تغذیه روس میگوید مصرف محصولات حاوی چربی تصفیه نشده گیاهی و حیوانی که حاوی درصد بالایی از مواد مغذی و مواد مفید هستند ممکن است ازبدن در برابر ویروسها محافظت و از انتشار آنها جلوگیری کنند؛ بنابراین توصیه میشود روزانه ۱/۵ تا ۲ قاشق چایخوری چربی های گیاهی و حیوانی در روز مصرف شود.
کورولوا گفت: خوردن تخم مرغ یا تخم بلدرچین برای صبحانه منبع مهمی از ویتامینهای A، D و E است که برای تقویت ایمنی کاملا ضروری هستند.
همچنین این متخصص تغذیه، خوردن آجیل و دانهها را در طول روز توصیه میکنند.او میگوید: مهم است که آجیل و دانهها، سرخ نشده یا تحت حرارت قرار نگیرند، زیرا چربیهای موجود در آنها اکسید میشوند.
او خوردن ماهی، روغن زیتون، آووکادو و روغن درخت آرگان را نیز توصیه میکند.