برچسب ها - استراحت
دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است. در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
جدیدترین اخبار پربازدید ها
شبکه های اجتماعی