برچسب ها - کاهش اضطراب
یک روانشناس استرس و اضطراب کلاس اولی‌ها برای ورود به مدرسه را طبیعی دانست و تاکید کرد: این استرس تا زمانی طبیعی است که در عملکرد کودکان تاثیر منفی نداشته باشد.
کد خبر: ۴۴۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
برخی اعمال در بدن انسان رخ می‌دهد که تاکنون هیچ کسی علت واقعی آنها را نمی‌داند و حتی دانشمندان نیز قادر به توضیح آنها نیستند.
کد خبر: ۴۴۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.
کد خبر: ۴۳۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
در این مقاله مطلبی در مورد میوه ای می خوانید که به تنهایی یک غذای کامل است و از نظر طب سنتی هم به دلیل معتدل و مرطوب بودن حائز اهمیت است.
کد خبر: ۴۲۶۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
مهران فرشید گفت: 11 هزار و 265 نفر در قالب 82 کاروان از استان تهران به حج تمتع سال جاری مشرف می‌شوند.
کد خبر: ۴۲۶۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
بهترین گزینه هایی که بدون هیچ کالری اضافی و بدون چربی، نه تنها عطر و طعم خوشی به غذاها می دهند بلکه منافع بی شماری نیز می توانند برای اندام مختلف بخصوص مغز داشته باشند؛ گیاهان و ادویه جات هستند.
کد خبر: ۴۲۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
تکنیک نوشتن یکی از ارزشمندترین گزینه‌ها برای توقف نگرانی مغز محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۱۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: غذاهای سرخ کردنی, گوشت گاو و گوساله، شترمرغ، ماهی نمک‌سود، سیرابی، پاچه، پنیر کهنه، سوسیس و کالباس کلم، گل کلم، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، عدس, غذاهای تند و شور و ترش در بروز افسردگی و استرس نقش دارند.
کد خبر: ۴۱۴۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
یک کارشناس مشاوره در آموزش‌وپرورش با اشاره به شکل‌گیری آسیب جدیدی به نام خون‌بازی میان دانش‌آموزان دختر گفت: در ماه‌های خرداد و تیر آمار خودکشی دانش‌آموزان افزایش می‌یابد، بنابراین نیازمند استقرار تیم‌های مددکاری و روانشناسی در مدارس هستیم.
کد خبر: ۴۱۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
هندزفری را در گوشم می‌گذارم تا سروصدا تمرکزم را به هم نزند، اما موسیقی دوست‌داشتنی‌ام هم موقع درس‌خواندن تبدیل به سروصدا می‌شود. نمی‌دانم چرا این‌روزها گوش‌هایم قوی‌تر شده و بیشتر می‌شنود.
کد خبر: ۴۰۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
۶ پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روزهای امتحان/
مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ میلادی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند.
کد خبر: ۴۰۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
تنها 8 رأی از 48 رأی سهم گزینه دولت شد؛
بعد از فرصت خریدن دولت و امتحان کردن شانس دوباره و همچنین معرفی یک گزینه جدید برای تصدی پست شورای زنان بازهم دولت شکست خورد و نشان داده شد که جرزنی انتخاباتی برای رای آوردن هیچ گاه نتیجه بخش نبوده است!
کد خبر: ۴۰۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
رئیس ایرانی مرکز علوم اعصاب مونستر آلمان با تشریح رمز و راز شاد بودن به مصادیق و عواقب افزایش استرس و اضطراب پرداخت و گفت: نزاع در ایران بالاست ولی آمریکایی‌ها از ایرانی بیشتر دچار نزاع خیابانی هستند.
کد خبر: ۴۰۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید.
کد خبر: ۳۹۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
یک کارشناس مرکز بهداشت ایلام گفت: تمرین‌های بدنی، راهی مطمئن برای به تاخیر انداختن عوارض پیری است.
کد خبر: ۳۹۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
رئیس اندیشکده یقین در دوره طرح ولایت عنوان نمود:
وی با بیان اینکه خرید و فروش پول بشر را نابود میکند، ادامه داد: در اسلام گفته شده که پول باید معیار خرید و فروش باشد نه اینکه خودش خرید و فروش شود که این امر مشکلات زیادی را به وجود آورده است به طوری که مبنا بودن پول در خرید و فروش‌ها باعث می‌شود، کوچکترین اتفاق در یک سوی دنیا، مردم را در نقطه دیگری از جهان متضرر کند که اسلام با این مسئله مخالف است.
کد خبر: ۳۸۶۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
با کمک برخی خوردنی ها می توانید استرس خود را کاهش دهید و به رفع آن بپردازید این مواد خوراکی بسیار ساده و در دسترس هستند و می توانند افراد مضطرب و پریشان را آرام کنند و پریشانی آن ها را به حداقل برسانند.
کد خبر: ۳۸۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
دبیر علمی کنگره شنوایی شناسی ایران با اشاره به اینکه ۱۰ درصد جمعیت بزرگسالان به وزوز گوش مبتلا هستند، از سر درگمی بیماران در بیمارستان‌ها به علت «وزوز گوش» ابراز تأسف کرد و به برخی توصیه‌ها برای کاهش و رفع این اختلال که ۱۲ عارضه ایجاد میکند، پرداخت.
کد خبر: ۳۷۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
کد خبر: ۳۶۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۶۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
