برچسب ها - نور خورشید
برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم.
کد خبر: ۳۵۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري است. ويتامين‌ها به دو گروه تقسيم مي‌شوند؛ برخي محلول در آب و برخي محلول در چربي هستند.
کد خبر: ۳۵۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
ویتامین A ویتامین D ویتامین E و K ویتامین‌های گروه B ویتامین B1 ویتامین B2 ویتامین B3 ویتامین B6 فولات ویتامین B12 ویتامین C / ویتامین‌ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین‌ها به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند.
کد خبر: ۳۵۹۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
اگر برحسب تصادف در یکی از کشورهایی زندگی می کنید که زمستان های طولانی، سرد و بسیار تاریک دارند (یا حتی زمستان های کوتاه اما بسیار سرد و البته تاریک)، آنگاه تایید می کنید که وقتی خورشید در آسمان بالا می آید و گل ها شروع به شکوفه زدن می کنند، زندگی برایتان شیرین تر و دلچسب تر است.
کد خبر: ۳۵۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۹
کد خبر: ۳۵۵۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶
استفاده مداوم از عینک و لنزهای محیطی در ضعیف‌شدن چشم تأثیری نخواهد داشت بلکه عواملی دیگر در این امر مؤثر است.
کد خبر: ۳۵۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۶
به تازگی تصاویری از ناسا به طور سهوی در اختیار کارشناسان قرار گرفته است که نشان‌دهنده وجود بناهایی مرموز بر سطح مریخ است.
کد خبر: ۳۵۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
دکترکرمانی:
ویتامین D معجزه گر است و دلیل هم دارد: دریافت کافی ویتامین D می تواند شما را در برابر هر چیزی محافظت کند، از سرطان و افسردگی گرفته تا بیماری قلبی و مرگ زودرس.اخیرا گفته شد بالاترین مقدار ویتامین D که می توان دریافت کرد 4000 IU است اما اگر می خواهید از بیشترین مزایای این ویتامین برخوردار شوید باید 7000 IU در طول روز مصرف کنید.یکی از نقش های بزرگ ویتامین D در بدنمان این است که به عضلات کمک می کند کلسیم جذب کنند تا از این راه قوی شوند و عملکردی بهتر از خود نشان دهند. تحقیقات نشان داده یکی از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم عضلات دریافت ناکافی ویتامین D است.
کد خبر: ۳۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
کوتاه شدن طول روز و کاهش تابش نور خورشید و به دنبال آن کاهش ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه بروز افسردگی فصلی را ایجاد می کند.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
ارسطو عقیده داشت که گرمای خورشید مجاری بینی را خشک می‌کند و باعث بروز احساس خارش و عطسه می‌شود اما ظاهرا علم جدید پاسخ دیگری برای این پدیده دارد.
کد خبر: ۳۵۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
با ابتکار محقق ایرانی دوره پسادکتری دانشگاه آکسفورد شارژ نسل جدید تلفنهای همراه هوشمند هفته ای یک بار خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
طبق مطالعه اخیر پزشکان، کمبود ویتامین D با بروز بیماری های عروق قلبی، حملات قلبی و سکته مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
یک مشاور تغذیه گفت: برای ارتقای سیستم ایمنی بدن در فصل سرما بهتر است از آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی استفاده شود.
کد خبر: ۳۴۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹
گفت‌‌وگوی روزنامه لس‌آنجلس‌تایمز با شیرین عبادی
شیرین عبادی از حامیان فتنه ۸۸ در گفت‌‌وگو با یک رسانه آمریکایی ضمن گلایه از برخورداری ایران از انرژی هسته‌ای ولو در سطح پایین، مدعی شد حسن روحانی نیز در زمینه حقوق بشر کاری از پیش نبرده است.
کد خبر: ۳۴۸۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲
یک متخصص ارتوپد معتقد است دوران کودکی بهترین زمان برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است.
کد خبر: ۳۴۶۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰
ناسا در اینستاگرام خود شفق قطبی زیبایی را با توضیحات به اشتراک گذاشته است که دیدن آن خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۳۴۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
از مصرف خوراکی های فرآوری شده و نوشابه های گازدار باید پرهیز کرد زیرا حالت اسیدی آنها مانع از جذب کلسیم شده و برای سلامت استخوان ها بسیار مضر خواهد بود.
کد خبر: ۳۴۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
یک مخترع ژاپنی موفق شده است با ساخت دستگاهی موقعیت واقعی هر نوع آب و هوایی را در خانه باز تولید نماید.
کد خبر: ۳۴۴۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
شاید شما لیمو ترش تازه را دوست داشته باشید، ولی پوست و موی شما بیشتر آن را دوست دارند!
کد خبر: ۳۴۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
روزها کوتاهتر شده و شب زودتر می‌رسد، بعضی روزها خورشید کمرنگ می‌شود و هوا ابری و گرفته، کم کم هم باید به فکر سرد شدن هوا باشیم. همه اینها خیلی‌ها را بی حوصله و کسل می‌کند. می‌روند درون خودشان و چهره شان رنگ غم می‌گیرد و باعث می‌شود به هرکسی که از پاییز تعریف کند و مثلا بگوید پادشاه فصل‌ها، چپ چپ نگاه کنند!
کد خبر: ۳۴۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
