برچسب ها - رژیم غذایی
برخی مواد مغذی می‌توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال کمبود ویتامین‌های B می‌تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.
کد خبر: ۴۷۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
هنگامی که تصمیم می‌گیرید وزن خود را کاهش دهید معمولا سعی می‌کنید از هر روشی برای تغییر رژیم غذایی خود و کاهش چربی‌های بدن استفاده کنید. اما شاید بد نباشد بدانید که کدام خوراکی‌ها در کاهش چربی‌های بدن موثرند.
کد خبر: ۴۷۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
آنچه می‌خورید تقریباً بر همه ابعاد سلامتی شما تأثیر دارد و این شامل ریه‌هایتان نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۷۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید.
کد خبر: ۴۷۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره می شوند و یکی از آنها کبد چرب است. سطوح بالای بیلی‌روبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می شود، می تواند موجب بروز مشکلاتی در ادرار نیز شود.
کد خبر: ۴۷۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
توصیه رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور:
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور بیان کرد: با توجه به نقش واسطه‌های اسیدهای چرب امگا۳ در تضعیف ویروس آنفلوانزا، هپاتیت و کاهش التهاب در بیماران مبتلا به کرونا، مصرف امگا۳ در بین بیماران پس از بهبود، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۴۷۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در روزهای اول پس از ماه رمضان باید میزان مصرف غذا کم باشد، گفت: نباید غذاهای نفاخ، تند، محرک، خیلی شور یا شیرین مصرف کرد و مصرف غذا را باید بین وعده‌های اصلی و عصرانه تقسیم کنیم.
کد خبر: ۴۷۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
نتایج یک پژوهش داخلی که در خصوص راهکاری برای رفع کبد چرب انجام شده، نشان میدهد که استفاده از عصاره سه گیاه دارویی مختلف می‌تواند موجب بهبود این عارضه فراگیر شود.
کد خبر: ۴۷۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماریهای مزمن و تسکین و کاهش استرس می‌باشد.
کد خبر: ۴۷۰۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی کلیدی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند.
کد خبر: ۴۷۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
در گفت‌وگو با کارشناس تغذیه مطرح شد؛
با توجه به شیوع کرونا و لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت سبک درست تغذیه در وعده‌های غذایی در ماه رمضان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۷۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
اگر با هر متخصص پزشکی صحبت کنید به شما خواهد گفت که چیزی به نام درمان ریشه‌کن‌کننده برای یک ویروس وجود ندارد. ویروس ها، میکروب های بسیار ریزی هستند که می توانند در بدن یک میزبان، مانند انسان و با استفاده از سلول های او تکثیر شده و بر همین اساس، هدف قرار دادن آنها با یک درمان خاص دشوار است. سیستم ایمنی بدن تنها دفاعی است که ما در برابر ویروس ها داریم. بر خلاف باکتری ها، که می توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها آنها را نابود کرد، عفونت های ویروسی، از جمله کروناویروس، بیماری هایی هستند که بدن ما مجبور است به تنهایی در برابر آنها مبارزه کند.
کد خبر: ۴۶۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
در این مطلب با ما همراه باشید تا با علائم ظاهری این کم خونی، عوارض در کودکان و مردان، درمان دارویی و سنتی و همچنین رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن آشنا شوید.
کد خبر: ۴۶۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
بی‌خوابی علت‌های متعددی دارد. روانشناسان گاهی اختلالات خواب را به استرس ربط می‌دهند، گاهی به ترس و نگرانی و گاهی هم افسردگی. بسیار پیش آمده که نگرانی از برنامه‌های عقب‌افتاده شما را مجاب کرده تا شب‌ها را بیدار بمانید و به آنها فکر کنید. ترس از آینده نامشخص یکی دیگر از عواملی است که منجر به کم‌خوابی و بی‌خوابی می‌شود. ویروس کرونا هر دو این عوامل یعنی ترس و نگرانی را در خواب‌های ما راه داده است. اما برای خواب راحت در دوران قرنطینه باید چه کرد؟ رسانه‌ها در این‌باره پیشنهادهایی دارند.
کد خبر: ۴۶۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
عضو هیأت رئیسه انجمن ارگانیک ایران با بیان وجود انحصار در واردات خوراک طیور گفت: ۶۵ درصد ذرت کشور را آقای خاص وارد می‌کند.
کد خبر: ۴۶۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده‌اند.
کد خبر: ۴۶۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
مدیرکل درمان و حمایتهای اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر با تشریح باورهای غلط در درمان بیماری کرونا یا پیشگیری از ابتلا به آن تاکید کرد: مصرف مواد مخدر به دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماریهای مانند کرونا را افزایش میدهد.
کد خبر: ۴۶۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۲
کلسیم، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان‌ها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۴۶۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ویتامین D گفت: وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه‌ها و پروتکل‌هایی که در شبکه‌های بهداشتی و درمانی در حال اجراست توصیه به مصرف یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه کرده است که برای گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال به مصرف هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه شده است.
کد خبر: ۴۶۸۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
در خانه بمانید! جمله‌ای که این روزها زیاد می‌شنویم و کلید نجاتمان از اوضاع کنونی است اما شاید ماندن در خانه ما را دچار کلافگی کند که برای رهایی از آن می توانیم توصیه های اساتید این حوزه را به کار بندیم.
کد خبر: ۴۶۸۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
