به بهانه حمله گسترده برخی رسانههای اصلاح طلب به میثاقی؛
چطور در ماه رمضان سالم و پرانرژی بمانیم؟
از پرخوری در وعده افطار بپرهیزید؛ معده بعد از ساعتها روزه نیاز به غذای سبک دار
به گزارش پایگاه خبری 598، چطور در ماه رمضان سالم و پرانرژی بمانیم؟
افطار را سبک شروع کنید؛ آب ولرم و خرما بهترین انتخاب است.
از پرخوری در وعده افطار بپرهیزید؛ معده بعد از ساعتها روزه نیاز به غذای سبک دارد.
سحری را حذف نکنید؛ مصرف پروتئین، نان سبوسدار و میوه باعث کاهش ضعف در طول روز میشود.
نوشیدن آب کافی بین افطار تا سحر را جدی بگیرید.
مصرف غذاهای خیلی چرب و سرخکردنی را محدود کنید.
اخبار ویژه
نظرات بینندگان
فیلم و عکس
فوری| آغاز مرحله اصلی رزمایش نیروی دریایی سپاه در تنگه هرمز
توهینهای وقیحانه مزدک میرزایی به مردم ایران
عکس/ لاشه پهپادهای ساقطشده رژیم صهیونیستی در جنگ ۱۲ روزه
کارشناس اصلاح طلب: چرا اورانیوم های غنی سازی شده باید در خاک ایران بماند؟
اعتراف بیسابقه تلویزیون موساد به دستکاری آمار کشتهشدگان دی ماه
رسوایی اینترنشنال در کشتهسازی از یک ورزشکار
آخرین اخبار پربازدید ها
نیازمندیها
09107726603
تماس یا پیام در پیام رسان های ایتا و تلگرام
