برچسب ها - تناسب اندام
طبق پژوهش جدید محققان، افرادی که دارای چربی بدنی بالایی هستند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام قرار دارند.
کد خبر: ۳۶۷۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکم‌تان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.
کد خبر: ۳۶۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است.
کد خبر: ۳۶۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
با سالاد مارچوبه می توانید آب اضافی تجمع یافته در شکم و پف زیر چشم خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۳۶۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
یک ورزش ساده و بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی کمکی می‌تواند اثری باور نکردنی و معجزه آسا بر افزایش ضریب هوشی افراد بگذارد.
کد خبر: ۳۶۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
اینکه به فکر تناسب اندام تان هستیدخیلی هم خوب است اما هرکاری اصولی دارد.اگر برای لاغر شدن تن به رژیم‌های سخت می‌دهیدوبعداز اینکه به هدفتان رسیدیدهمه چیز رارها می‌کنیدو چند ماه بعد به وزن قبلی بر می‌گردید،بدانید که سلامت‌تان را درمعرض خطرقرارمی دهید.
کد خبر: ۳۶۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
رژیم جای خود را در کم کردن وزن دارند، ولی یک سلاح مخفی برای کم کردن وزن بدون تلاش زیادی ورزش کردن است.
کد خبر: ۳۶۴۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.
کد خبر: ۳۶۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
معاون بهداد ناجا گفت: در حال حاضر وضعیت میانگین وزنی ناجا از حالت ایده‌آل بالاتر است؛ یعنی اگر وزن کل پرسنل ناجا را جمع زده و تقسیم بر میانگین نفرات کنیم و با BMI کلی بسنجیم، از شاخص‌های ما بالاتر است.
کد خبر: ۳۶۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷
مصرف کلم بروکلی سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید افراد می‌شود، ضمن اینکه در افراد مبتلا به مرض قند نیز سبب کاهش میزان قند خون می‌شود.. آب هویج ویتامین، مواد معدنی و فیبر زیادی دارد و به همین دلیل دارای مزایای متعدد برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۶۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰
خبر خوب این است که افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست. زنان در دوره ۴۰ و ۵۰سالگی استعداد چاقی دارند، اما دلیل عمده این مساله بیشتر کاهش فعالیت‌های شماست تا وضعیت هورمون‌ها.
کد خبر: ۳۶۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
کم تحرکی، پرخوری و خواب زیاد منجر به اضافه وزن بعد از ازدواج می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۶
عبارت 3 کلمه‌ای «بکش خوشگلم کن» عبارت آشنایی است برای تمام زنانی که برای رفتن به مهمانی، جشن عروسی، جشن تولد و حتی محافل خودمانی حاضر نیستند بدون آرایش و پرداختن به زیبایی‌های ظاهری خود در این گونه مراسم‌ها شرکت کنند.
کد خبر: ۳۶۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند، از پزشک گرفته تا مادرها و غیره، هر روز بر خوردن صبحانه تاکید می‌کنند. واقعیت این است که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است.
کد خبر: ۳۶۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
ویتامین B۱۲ باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
کد خبر: ۳۵۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
نداشتن خواب کافی دشمن تناسب اندام شماست. اگر طی شبانه روز کمتر از چهار ساعت بخوابید و این بی‌خوابی‌ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سوخت و ساز بدن شما کم می‌شود و همین موضوع زمینه بروز چاقی را فراهم می‌کند. بنابر توصیه متخصصان طی شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت بخوابید.
کد خبر: ۳۵۶۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۵۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۳
از میان شایعاتی که درباره نوشابه‌های رژیمی وجود دارد کدامیک درست و کدامیک نادرست است؟! محققان تغذیه می‌گویند فقط با کاهش کالری این نوشابه‌ها، لاغر نمی‌شوید، به‌همین دلیل با دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، عضو هیات علمی دانشگاه صحبت کرده‌ایم تا بدانیم این نوشابه‌های شیرین رژیمی می‌توانند جایگزین مناسبی برای نوشابه‌های غیررژیمی باشند و آیا نوشیدن این نوشابه‌ها برای ما ضرر دارند یا نه. اگر شما هم یکی از هزاران طرفدار نوشابه در جهان هستید، با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره این نوشابه‌ها دراختیارتان قرار دهیم.
کد خبر: ۳۵۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸
یک پیرمرد چینی در طول ۱۳ سال گذشته عادت کرده است که با حمل بلوک سیمانی ۳۴ کیلویی بر روی سر خود، دوچرخه سواری کند.
کد خبر: ۳۵۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می‌گویند، یکی از رایج‌ترین آسیب‌هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده‌روی می‌کنند با آن مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۲
فیلم و عکس
قاتل پهپاد هرون اسرائیل را بشناسید
قطعه موسیقی «علاج» از محسن چاوشی
روایت جنگ در صدای محسن چاوشی + دانلود
خودتان را برای درک حادثهی باشکوه ظهور، حفظ و آماده کنید!
جدیدترین اخبار ایران و جهان پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
