برچسب ها - تقویت سیستم ایمنی بدن
سرمای زمستان یکی از عوامل ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماری‌ها و اختلالات فصلی است و به همین دلیل علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف میوه‌های سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها که در مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است، اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۱۹۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۸۰۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۹
یکی از روش‌های کاملاً طبیعی که به کنترل احساسات منفی و اضطراب کمک میکند استفاده از گیاهان است.
کد خبر: ۱۵۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۰
فلفل دلمه ای، بومی آمریکاست اما در تمام کشورهای جهان کشت می شود. فلفل دلمه ای که به رنگ های سبز، قرمز و زرد است، سرشار از ویتامین C, A، بتاکاروتن، کاروتنوئید مانند لوتئین، زیزانتین، بتاکریپتوزنتین و لیکوپن است.
کد خبر: ۱۳۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۱
کد خبر: ۱۲۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۴
کد خبر: ۱۲۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۳
غذاهایی مانند ماهی آزاد كه امگا۳ بالایی دارند خطر بروز حمله قلبی را كاهش می‌دهند، فشار خون، تری گلیسیرید و كلسترول را پایین می‌آورند و از تشكیل رسوب چربی در رگ‌ها جلوگیری می‌كنند. پس سعی كنید در هفته حداقل سه بار ماهی بخورید.
کد خبر: ۱۲۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۲
به زندگی دو قهرمان المپیک توجه کنید. آنها چند بار در روز غذا می‌خورند و مهمترین غذای آنها را چه موادی تشکیل می‌دهد. با این کار حتما متوجه می‌شوید كه نقاط ضعفتان کجا بوده است.
کد خبر: ۷۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۲
تقویت سیستم ایمنی بدن انسان یکی از مهمترین راه ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های گوناگون است و توسط بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه به عنوان راه حلی ارزا قیمت و ساده برای پیش گیری از بیماری مطرح می شود.
کد خبر: ۵۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۵
مواد خوراکی سالم و مقوی مانند انواع سبزیجات، حبوبات یا پروتئین های حیوانی دارای خواص بسیاری بوده و مواد مورد نیاز برای رشد و سلامت بدن انسان را تامین می کند. اما چگونه می توان از این مواد غذایی سالم به شکل بهتری بهره برد و مواد مغذی بیشتری را بدست آورد؟
کد خبر: ۳۴۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۰
پرتقال حاوي مقادير زيادي فيبر خوراكي است كه براي دستگاه گوارش بسيار مفيد بوده و يبوست را درمان مي‌كند.
کد خبر: ۳۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۷
نوشتاری از جمشید خدادادی:
کد خبر: ۲۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۴
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
