برچسب ها - کاهش وزن
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماری‌های متعدد کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۹۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
مصرف متوسط سرکه سیب، این ماده مقوی سالم، فواید زیادی برای سلامتی دارد با این حال، استفاده بیش از حد آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی، کاهش سطح پتاسیم (هیپوکالمی) و پوسیدگی دندان شود.
کد خبر: ۴۹۸۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
میزان آهن مورد نیاز بدن به سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامت بستگی دارد.
کد خبر: ۴۹۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
کشمش سیاه، یک خوردنی سالم و مفید به خصوص برای فصل زمستان است زیرا نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه برای کنترل سطح کلسترول و فشارخون نیز موثر است.
کد خبر: ۴۹۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
یک اونس گدو به بدن شما ۲۶۰۰ میلی گرم امگا ۳ می‌افزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسید‌های چرب غیر اشباع است.
کد خبر: ۴۹۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
عمر طولانی نیازمند تعهد داشتن به یک سبک زندگی سالم است که شامل رژیم غذایی سالم، سلامت جسمانی، مصرف نکردن مشروبات الکلی می باشد.
کد خبر: ۴۹۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تامین کرد.
کد خبر: ۴۹۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۹۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
اگر خواب آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۴۹۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
کوچک شدن قالب پنیر در برخی برندها این سوال را در ذهن ایجاد می کند که آیا تولیدکنندگان این محصولات اقدام به کم فروشی می کنند یا اتفاقی دیگری در این بین رخ می دهد؟
کد خبر: ۴۹۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
محققان در بررسی‌های اخیر خود به نکته‌ای دست یافتند که به طول عمر بیشتر، لاغر ماندن و به طور کلی سلامت بیشتر بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۹۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که استخوان ها به دلیل افزایش سن و عوامل دیگر نازک و شکننده می شوند که این اتفاق اغلب به شکستگی استخوان ها منجر می شود.
کد خبر: ۴۹۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
جرمی اتیر، مربی رشته تناسب اندام، برنامه تمرینی و رژیم را که برای کاهش چربی و لاغری در ۶ هفته کارایی دارد را به اشتراک گذاشت.
کد خبر: ۴۹۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
پروتئین یکی از سه درشت مغذی ای است که مواد غذایی از آن ها تشکیل شده اند. دو مورد دیگر، چربی و کربوهیدرات ها هستند.
کد خبر: ۴۹۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های ویتامین D می‌توانند باعث کاهش وزن ، کاهش چربی شکم و کنترل سطح قند خون شوند.
کد خبر: ۴۹۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کوتاه‌مدت و شدید می‌تواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۴۹۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
آرد هسته خرما میزان سوخت کالری را دو برابر می‌کند و بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است، زیرا قند خون آنها را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۴۹۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
افزایش وزن یا چاقی همیشه با حجم غذایی که می‌خورید ارتباطی ندارد.
کد خبر: ۴۹۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
فوق تخصص گوارش و کبد گفت: رفلاکس معده بیماری شایع است که می تواند دوره ای یا مزمن باشد. استرس موجب تشدید ریفلاکس شده و مانع از جواب در طول درمان می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.
کد خبر: ۴۹۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
